【实现皮肤美白的小秘密——长春化妆美容培训学校】

来源：吉林技能培训专修学校 时间：2013-08-01

　健康美丽的肤质总是与美白的肌肤分不开的，但是并不是人人都拥有净白的肤色，如何才能改变皮肤暗黄和色斑呢？市面上许多美白产品中都添加了增白成分，增白却不能增加效果的安全与持久，而接下来吉林化妆美容培训学校小编要推荐的这类食物却能从根本上调节暗黄的皮肤，让我们实现真正健康美白的肤色，这种美白效果才能持久显现，美丽肌肤就不再遥远了！

　　1、维生素C类美白食物
　　相信很多MM都知道维生素C的美白效果，想要有效实现皮肤美白，并且去除脸上难看的斑点，这些维C食物便是你不可错过的。这类食物主要有柠檬、蓝莓、草莓、葡萄等等，可以把这些水果榨汁饮用，也可以外敷，达到美白祛斑效果。

　  2、排毒类美白食物
　　想要肤色变得透亮健康，给身体排毒也是必不可少的措施，所以在日常多食用一些排毒食物也能实现美白的效果，这类食物主要有黄瓜、青木瓜和绿茶等，吉林化妆美容培训学校小编建议在平时饮用绿茶，也可以把茶包放入浴缸中泡澡，都能起到排毒的功效。

　　3、保湿类美白食物
　　给皮肤保湿是健康肤质不可缺少的一环，它能促进细胞的新生，净化肌肤，可以起到美白肤色的效果，这类食物主要有芦荟、玫瑰等等，芦荟是十分常见的保湿滋养植物，把芦荟汁直接涂在脸上，可以有效保湿肌肤，从而循序渐进地达到皮肤美白的效果。

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